Aulas

A prática milenar indiana, vem ganhando cada vez mais adeptos e ajuda a desenvolver a autopercepção, flexibilidade e o tônus muscular. Isto por meio de posturas, respirações e exercícios de relaxamento e meditação. A prática frequente do yoga ajuda a resolver problemas com insônia e ansiedade, melhora a capacidade sexual, entre tantos outros benefícios à saúde.